Acupunctuur bij hormonale klachten bij vrouwen

Veel vrouwen krijgen op verschillende momenten in hun leven te maken met hormonale disbalans — bijvoorbeeld rond de menstruatie, tijdens de overgang of in hun vruchtbare jaren. Je hormoonhuishouding is een gevoelig en complex systeem: als één hormoon uit balans raakt, heeft dat vaak invloed op andere hormonen. Dit kan leiden tot allerlei klachten, zowel lichamelijk als emotioneel.

Acupunctuur helpt het lichaam om de natuurlijke hormoonbalans te herstellen. Het ondersteunt de aanmaak, afbraak en regulatie van hormonen. Hierdoor kunnen klachten verminderen en ontstaat er vaak meer rust, stabiliteit en welzijn.

Wat zijn hormonen en hoe helpt acupunctuur bij hormonale klachten?

Het woord hormoon komt van het Griekse hormao en betekent letterlijk ‘in beweging zetten’. Hormonen zijn signaalstoffen die door het lichaam worden aangemaakt en via het bloed andere cellen aansturen. Ze spelen een belangrijke rol in allerlei processen, zoals groei, ontwikkeling, stofwisseling en voortplanting.

Bij vrouwen kunnen hormonale schommelingen tijdens de menstruatiecyclus, de overgang, zwangerschap, vruchtbaarheid of de periode van borstvoeding klachten veroorzaken. Denk aan vermoeidheid, stemmingswisselingen, opvliegers of een onregelmatige cyclus.

Je lichaam probeert zelf de hormonale balans (de zogenaamde homeostase) te herstellen, maar soms lukt dat niet voldoende. Acupunctuur kan dan ondersteuning bieden. Door invloed uit te oefenen op het zenuwstelsel en de energiestroom in het lichaam, helpt acupunctuur de natuurlijke hormoonhuishouding weer in evenwicht te brengen. Dit kan klachten verminderen en zorgen voor meer balans, zowel fysiek als emotioneel.

Een goede start: TCM-diagnose van je hormoonbalans

Voordat je met acupunctuur begint, wordt er eerst een diagnose gesteld volgens de principes van de Traditionele Chinese Geneeskunde (TCM). Hierbij wordt niet alleen gekeken naar je hormonale klachten, maar ook naar je menstruatie, cyclus en andere lichamelijke en emotionele factoren. Alles hangt immers met elkaar samen in het energetische systeem van je lichaam.

Een handig hulpmiddel bij deze diagnose is het bijhouden van een Temperatuurkaart. Daarmee breng je je basale lichaamstemperatuur (BBT) en de verschillende fasen van je cyclus in beeld. Dit is vooral waardevol wanneer je een natuurlijke cyclus hebt, dus als je géén hormonale anticonceptie zoals de pil gebruikt.

De rol van je lever en darmen in je hormoonbalans

Hormonen worden in je lichaam grotendeels gereguleerd door het cytochroom P450-systeem in de lever. Dit systeem bestaat uit verschillende enzymen die betrokken zijn bij de aanmaak én afbraak van hormonen. In de lever worden hormonen omgezet naar inactieve vormen, zodat ze veilig kunnen worden uitgescheiden. Ook kan de lever bepaalde hormonen tijdelijk opslaan en afgeven aan het bloed wanneer je lichaam daar behoefte aan heeft.

De lever bepaalt dus mede hoe lang een hormoon effect heeft in je lichaam. Daarnaast maakt de lever belangrijke bindende eiwitten aan, zoals albumine en globulines. Deze zorgen ervoor dat hormonen veilig en stabiel door je bloedbaan worden vervoerd.

Als je lever niet optimaal functioneert, kan dit invloed hebben op je hormoonhuishouding. Ook je darmen spelen een rol bij het afbreken en uitscheiden van overtollige hormonen. Een gezonde spijsvertering is dus essentieel voor een goede hormonale balans.

Kinderwens

Wanneer je een kinderwens hebt en je hebt problemen met je menstruatie kan het handig zijn om alvorens je zwanger probeert te worden je cyclus in balans te brengen.