Acupunctuur voor vruchtbaarheid, IVF en zwangerschap/title> <meta name="author" content="Klaartje meijer" > <meta name="robots" content="index, follow"> <meta name="description" content="Acupunctuur voor vruchtbaarheid - Ondersteuning bij IVF, PCOS en meer | Praktijk Benbiao Arnhem"> <link rel="canonical" href="https://www.acupunctuur-arnhem.nl/ivf-vruchtbaarheid-en-acupunctuur.html" /> <meta property="og:locale" content="nl_NL"> <meta property="og:type" content="article"> <meta property="og:title" content="Acupunctuur voor vruchtbaarheid - Ondersteuning bij IVF, PCOS en meer | Praktijk Benbiao Arnhem"> <meta property="og:description" content="Ontdek hoe acupunctuur kan helpen bij vruchtbaarheid en IVF."> <meta property="og:url" content="https://www.acupunctuur-arnhem.nl/ivf-vruchtbaarheid-en-acupunctuur.html"> <meta property="og:site_name" content="acupunctuur Arnhem - Praktijk Benbiao"> <meta property="og:image" content="https://www.acupunctuur-arnhem.nl/images/soc/vruchtbaarheid-soc.webp"> <link rel="apple-touch-icon" sizes="180x180" href="https://www.acupunctuur-arnhem.nl/apple-touch-icon.png"> <link rel="icon" type="image/png" sizes="32x32" href="https://www.acupunctuur-arnhem.nl/favicon-32x32.png"> <link rel="icon" type="image/png" sizes="16x16" href="https://www.acupunctuur-arnhem.nl/favicon-16x16.png"> <meta name="theme-color" content="#417778"> <script type="application/ld+json"> { "@context": "https://schema.org", "@graph": [ { "@type": "WebPage", "@id": "https://www.acupunctuur-arnhem.nl/ivf-vruchtbaarheid-en-acupunctuur.html", "url": "https://www.acupunctuur-arnhem.nl/ivf-vruchtbaarheid-en-acupunctuur.html", "name": "Vruchtbaarheid en Acupunctuur | Praktijk Benbiao", "isPartOf": { "@id": "https://www.acupunctuur-arnhem.nl/#website" }, "primaryImageOfPage": { "@id": "https://www.acupunctuur-arnhem.nl/images/soc/vruchtbaarheid-soc.webp" }, "image": { "@id": "https://www.acupunctuur-arnhem.nl/images/soc/vruchtbaarheid-soc.webp" }, "thumbnailUrl": "https://www.acupunctuur-arnhem.nl/images/soc/vruchtbaarheid-thumb.webp", "description": "Acupunctuur kan ondersteuning bieden wanneer je moeilijk zwanger kunt worden, voor vruchtbaarheid en IVF.", "breadcrumb": { "@id": "https://www.acupunctuur-arnhem.nl/ivf-vruchtbaarheid-en-acupunctuur.html/#breadcrumb" }, "inLanguage": "nl-NL", "dateModified": "2025-03-22T23:59:27+01:00", "potentialAction": [ { "@type": "ReadAction", "target": [ "https://www.acupunctuur-arnhem.nl/ivf-vruchtbaarheid-en-acupunctuur.html" ] } ], "mainEntityOfPage": { "@type": "WebPage", "@id": "https://www.acupunctuur-arnhem.nl/ivf-vruchtbaarheid-en-acupunctuur.html" } }, { "@type": "ImageObject", "inLanguage": "nl-NL", "@id": "https://www.acupunctuur-arnhem.nl/images/soc/vruchtbaarheid-soc.webp", "url": "https://www.acupunctuur-arnhem.nl/images/soc/vruchtbaarheid-soc.webp", "contentUrl": "https://www.acupunctuur-arnhem.nl/images/soc/vruchtbaarheid-soc.webp", "width": 1200, "height": 630, "caption": "Acupunctuur voor ondersteuning bij vruchtbaarheid en IVF" }, { "@type": "BreadcrumbList", "@id": "https://www.acupunctuur-arnhem.nl/ivf-vruchtbaarheid-en-acupunctuur.html/#breadcrumb", "itemListElement": [ { "@type": "ListItem", "position": 1, "name": "Home", "item": "https://www.acupunctuur-arnhem.nl/" }, { "@type": "ListItem", "position": 2, "name": "Vruchtbaarheid en Acupunctuur", "item": "https://www.acupunctuur-arnhem.nl/ivf-vruchtbaarheid-en-acupunctuur.html" } ] }, { "@type": "MedicalOrganization", "@id": "https://www.acupunctuur-arnhem.nl/#organization", "name": "Praktijk Benbiao", "alternateName": "Acupunctuur Arnhem", "url": "https://www.acupunctuur-arnhem.nl/", "logo": { "@type": "ImageObject", "@id": "https://www.acupunctuur-arnhem.nl/images/Logo-Benbiao.webp", "url": "https://www.acupunctuur-arnhem.nl/images/Logo-Benbiao.webp", "width": 550, "height": 550, "caption": "Acupunctuur Arnhem | Praktijk Benbiao" }, "description": "Acupunctuurpraktijk gespecialiseerd in vrouwenklachten als vruchtbaarheid en ondersteuning bij IVF, menstruatieproblemen .", "address": { "@type": "PostalAddress", "streetAddress": "Venlosingel 56", "addressLocality": "Arnhem", "addressRegion": "Gelderland", "postalCode": "6845JD", "addressCountry": "NL" }, "contactPoint": { "@type": "ContactPoint", "telephone": "+31-6-13259681", "email": "info@acupunctuur-arnhem.nl", "contactType": "customer service", "availableLanguage": ["nl", "en"] }, "sameAs": [ "https://g.co/kgs/M7MH4rM", "https://www.facebook.com/Arnhemacupunctuur", "https://www.instagram.com/benbiaoacuortho/", "https://www.linkedin.com/in/klaartje-meijer-497ab42b/?ppe=1", "https://zhong.nl/show/mem/Aliy3ZG7kT7_AAliy0Zr7z5d?k9=V1d.YlxyBkYm41.EDC-Qf28aJJ80&title=acupunctuur-arnhem-praktijk-benbiao", "https://mbog.nl/zorgverleners/lid/?m_id=358612000000692199", "https://youtube.com/@acupunctuurpraktijkbenbiao5402?feature=shared" ], "founder": { "@type": "Person", "name": "Klaartje Meijer" }, "medicalSpecialty": ["Acupunctuur", "Vruchtbaarheid", "IVF ondersteuning","Hormonale klachten", "Pijn"], "knowsAbout": ["ovruchtbaarheid", "fertiliteit", "menstruatiecyclus", "Endometriose", "onbegrepen onvruchtbaarheid", "PCOS"] }, { "@type": "Place", "@id": "https://www.acupunctuur-arnhem.nl/#location", "name": "Praktijk Benbiao", "address": { "@type": "PostalAddress", "streetAddress": "Venlosingel 56", "addressLocality": "Arnhem", "addressRegion": "Gelderland", "postalCode": "6845JD", "addressCountry": "NL" }, "geo": { "@type": "GeoCoordinates", "latitude": 51.94922, "longitude": 5.87525 }, "openingHoursSpecification": { "@type": "OpeningHoursSpecification", "dayOfWeek": [ "Monday", "Tuesday", "Wednesday", "Thursday", "Friday" ], "opens": "09:00", "closes": "17:30" }, "hasMap": "https://www.google.com/maps/search/?api=1&query=Acupunctuur+Arnhem+Benbiao&query_place_id=ChIJU92bgRKmx0cRoGOmMlV2WcU" } ] } </script>  <link rel="stylesheet" href="css/animate.css">  <link rel="stylesheet" href="css/bootstrap.css">  <link rel="stylesheet" href="css/flexslider.css">  <link rel="stylesheet" href="css/style.css">  <link rel="stylesheet" href="css/icomoon.css">   </head> <body> <div id="colorlib-page"> <a title=" navigatie www.acupunctuur-arnhem.nl" aria-label="Open navigatiemenu" class="js-colorlib-nav-toggle colorlib-nav-toggle"><i></i></a> <aside id="colorlib-aside" role="complementary" class="border js-fullheight"> <img src="images/logo.webp" href="index.html" alt="Acupunctuur Arnhem | Praktijk Benbiao Logo" name="Acupunctuur Arnhem | Praktijk Benbiao Logo" area label="acupunctuur Arnhem - Praktijk Benbiao logo" width="200" height="75"/> <br><br> <p id="colorlib-logo"><a href="index.html">Acupunctuur Arnhem<br><br><strong>praktijk Benbiao</strong></a></p> <nav id="colorlib-main-menu" role="navigation"> <ul> <li><a href="index.html" title="Acupunctuur Arnhem | Praktijk Benbiao">home</a></li> <li class="colorlib-active"><a href="index.html#specialisaties" title="specialisaties">specialisaties</a></li> <li><a href="index.html#therapeut" title="Therapeut">therapeut</a></li> <li><a href="kosten.html" title="Kosten">tarief</a></li> <li><a href="https://www.acupunctuur-arnhem.nl/index.html#veelgesteldevragen" title="veelgestelde vragen aan een acupuncturist">vragen</a></li> <li><a href= "https://www.acupunctuur-arnhem.nl/acupunctuur-blog.html" title="acupunctuur blog">blog</a></li> <li><a href="contact.html" title="Contact">contact</a></li> </ul> </nav> <div class="colorlib-footer"> <ul class="social-icons"><li> <a href="https://www.facebook.com/Arnhemacupunctuur/" aria-label="Volg Acupunctuur Arnhem | Praktijk Benbiao op Facebook"><i class="icon-facebook2"></i><span class="sr-only">Facebook</span></a></li><li> <a href="https://www.instagram.com/benbiaoacuortho/" aria-label="Volg Acupunctuur Arnhem | Praktijk Benbiao op Instagram"><i class="icon-instagram"></i><span class="sr-only">Instagram</span></a></li><li> <a href="https://www.linkedin.com/in/klaartje-meijer-497ab42b/" aria-label="Bekijk het LinkedIn-profiel van Klaartje Meijer"><i class="icon-linkedin2"></i><span class="sr-only">LinkedIn</span></a></li> </ul> </div> </aside> <div id="colorlib-main"> <aside id="colorlib-hero" class="js-fullheight"> <div class="flexslider js-fullheight"> <ul class="slides">  <li>  <div class="video-container"> <video id="videoPlayer" autoplay loop muted playsinline preload="auto" poster="paardebloem-voortplanting.webp"class="video-bg" title="paardebloem-voortplanting" width="100" height="100%"> <source id="videoSource" src="images/paardebloem-voortplanting.mp4" rel="preload" type="video/mp4" class="lazy-video"> Your browser does not support the video tag. </video> </div> <div class="overlay"></div> <div class="container-fluid"> <div class="row"> <div class="col-md-6 col-md-offset-3 col-md-push-3 col-sm-12 col-xs-12 js-fullheight slider-text"> <div class="slider-text-inner"> <div class="desc"> <p class="colorlib-heading">Natuurlijke ondersteuning</p> <br> <a href="#specialisaties"> <h1 style="font-size: 30px;">Acupunctuur & vruchtbaarheid</h1> </a> <h4> <a title="vruchtbaarheid" class="zwarte-link">fertilliteitsproblemen</a>- <a title="menstruatiepijn" class="zwarte-link">ondersteuning bij een IVF/ICSI traject</a>- <a title="hormonale klachten" class="zwarte-link">onregelmatige cyclus</a>- <a title="hormonale klachten" class="zwarte-link">hormonale balans</a>- </h4> </div> </div> </div> </div> </div> </li> </div> </aside> <div class="colorlib-about"> <div class="colorlib-narrow-content">  <div class="col-md-4"> <a href="index.html" id="Praktijk Benbiao" title=""><img src="images/groei.webp" loading="lazy" class="hide-on-mobile" alt="Praktijk Benbiao acupunctuur met logo" title="Praktijk Benbiao acupunctuur met logo" aria-label="Praktijk Benbiao acupunctuur met logo"> </div>  <div class="col-md-8"> </a> <h2 class="colorlib-heading">Wat kan acupunctuur betekenen bij onvruchtbaarheid / zwanger worden en een IVF traject?</h2> <div class="about-desc"> <strong>Problemen met vruchtbaarheid </strong> komen vaker voor dan je denkt; soms lukt het niet om zwanger te worden. Naast reguliere opties zoals HSG, IUI, IVF en ICSI, maken veel mensen gebruik van alternatieve geneeskunde, waaronder acupunctuur. </p><p>Acupunctuur kan ondersteuning bieden bij vruchtbaarheidsproblemen, zoals <strong>PCOS, herhaalde miskramen</strong>, en <strong>tijdens IVF-behandelingen</strong>.<p></p>Vaak horen stellen de term <strong>"onbegrepen onvruchtbaarheid"</strong> in de westerse geneeskunde. Hoewel dit diagnostisch onduidelijk kan zijn, <strong>biedt de Traditionele Chinese Geneeskunde vaak nieuwe inzichten en behandelmogelijkheden</strong>. Dit betekent dat er stappen te ondernemen zijn om je vruchtbaarheid te verbeteren!</p> </div> <div class="col-md-12 animate-box"> <div class="fancy-collapse-panel"> <div class="panel-group" id="accordion" role="tablist" aria-multiselectable="true"> <div class="panel panel-default"> <div class="panel-heading" role="tab" id="headingOne"> <h4 class="panel-title">  <div class="panel panel-default"> <div class="panel-heading" role="tab" id="headingTwo"> <h3 class="panel-title">  <a class="collapsed" data-toggle="collapse" data-parent="#accordion" href="#collapseTwo" aria-expanded="false" aria-controls="collapseTwo" role="tab" aria-labelledby="headingTwo"> <strong>service:</strong> download hier je BBT kaart </a> </h3> </div>  <div id="collapseTwo" class="panel-collapse collapse" role="tabpanel" aria-labelledby="headingTwo"> <div class="panel-body"> <p> <a href="BBT-kaart.pdf" download> <img class="services-img" src="images/BBT-kaart-download.webp" width="400" height="280" loading="lazy" alt="Basic Body Temperature kaart" title="Basic Body Temperature kaart"> </a> </p> </div> </div> </div> <div class="panel panel-default"> <div class="panel-heading" role="tab" id="headingThree"> <h3 class="panel-title">  <a class="collapsed" data-toggle="collapse" data-parent="#accordion" href="#collapseThree" aria-expanded="false" aria-controls="collapseThree" role="tab" aria-labelledby="headingThree"> <strong> service:</strong> download hier suppletieadvies </a> </h3> </div>  <div id="collapseThree" class="panel-collapse collapse" role="tabpanel" aria-labelledby="headingThree"> <div class="panel-body"> <a href="basissuppletie-vruchtbaarheid.pdf" download> <img class="services-img" src="images/suppletie.webp" width="400" height="280" alt="Supplemente voor zwangerschap" loading="lazy" title="supplementen voor zwangerschap"></a> </ul> </div></div></div></div></div></div></div></div></div> <div class="col-md-12"> <div class="about-desc"><br><br> <h2 class="colorlib-heading">Zwanger worden in de praktijk</h2> <div class="colorlib-text"> <p>De acupunctuurbehandelingen zijn er o.a gericht op het reguleren van de volgende onderdelen van de menstruatie cyclus:</p> <br> </div> </div> </div> <div class="colorlib-services"> <div class="colorlib-narrow-content"> <div class="row"> <div class="col-md-6 col-md-offset-3 col-md-pull-3"> </div> </div> <div class="row row-bottom-padded-md"> <div class="col-md-6"> <div class="row"> <div class="col-md-12"> <div class="colorlib-feature"> <div class="colorlib-icon"> <img src="images/eicel.svg" alt="eicel" title="kwaliteit van de eicel en vruchtbaarheid" loading="lazy" class="custom-icon"> </div> <div class="colorlib-text"> <h3>de kwaliteit van de eicel</h3> <p><strong>De kwaliteit van de eicel is cruciaal voor een succesvolle zwangerschap.</strong> Een onregelmatige ontwikkeling van de eicel, of deze nu te snel of te traag verloopt, kan de kwaliteit negatief beïnvloeden. Dit betekent echter niet dat je niet zwanger kunt raken, zelfs als de ontwikkeling van de eicel niet gemiddeld is. Toch is het optimaliseren van de eicelkwaliteit een belangrijk aspect van het vruchtbaarheidstraject. Het is van belang om factoren te identificeren die de ontwikkeling van eicellen kunnen beïnvloeden, zoals <strong>hormonale balans, voeding, en stress.</strong> Door aandacht te besteden aan de kwaliteit van de eicel, kunnen stellen hun kansen op een succesvolle zwangerschap vergroten. Acupunctuur en andere alternatieve therapieën kunnen hierbij een ondersteunende rol spelen, door het lichaam te helpen in balans te komen en de algehele reproductieve gezondheid te verbeteren.</p> </div> </div> <div class="colorlib-feature"> <div class="colorlib-icon"> <img src="images/innesteling.svg" alt="innesteling" loading="lazy" title= " innesteling" class="custom-icon"></i> </div> <div class="colorlib-text"> <h3>de innesteling</h3> <p>Een embryo, in het stadium van de innesteling noemen we het eigenlijk een blastocyst, nestelt zich letterlijk in dit slijmvlies. Ze infiltreren het baarmoederslijmvlies waarbij ze kleine openingen creëren om uiteindelijk in direct contact te komen met de bloedvaten van de moeder. Dit is cruciaal voor de uitwisseling van voedingsstoffen en zuurstof tussen de moeder en het embryo. Wanneer het baarmoederslijmvlies te stug is kan het zijn dat deze uitwisseling minder goed verloopt. Daarbij zal er in eerste plaats <strong> voldoende zuurstof en voedingsstoffen aanwezig moeten zijn in het baarmoederslijmvlies om het embryo te ondersteunen </strong>. Samenvattend zijn de kwantiteit en kwaliteit van het bloed dus belangrijk en hiermee ook het nuttigen van goede en voldoende voedingsstoffen door de moeder, vooral in de maanden voor de zwangerschap.</p> </div> </div> </div> </div> </div> <div class="col-md-6"> <div class="row"> <div class="col-md-12"> <div class="colorlib-feature"> <div class="colorlib-icon"> <img src="images/baarmoederslijmvlies.svg" alt="golven" title= "baarmoederslijmvlies" loading="lazy" class="custom-icon"> </div> <div class="colorlib-text"> <h3>het baarmoeder slijmvlies</h3> <p>Een belangrijk aspect van vruchtbaarheid is <strong>de dikte en kwaliteit van het baarmoederslijmvlies</strong>. In de eerste fase van de cyclus wordt de dikte opgebouwd door het hormoon <strong>oestrogeen</strong>. In de tweede helft van de cyclus, onder invloed van <strong>progesteron</strong>, verbetert de kwaliteit van het baarmoederslijmvlies. Dit gebeurt doordat er meer bloedvaten en klieren ontstaan, wat essentieel is voor de voeding en zuurstoftoevoer van een embryo. <strong>Het optimaliseren van de gezondheid van het baarmoederslijmvlies kan de kansen op een succesvolle zwangerschap vergroten</strong>. Acupunctuur kan hierbij helpen door de hormonale balans te verbeteren en de doorbloeding te bevorderen.</P> </div> </div> <div class="colorlib-feature"> <div class="colorlib-icon"> <img src="images/natuur.svg" alt="plantje wat groeit" loading="lazy" title= "innesteling in de natuur" class="custom-icon"> </div> <div class="colorlib-text"> <h3>zoals in de natuur</h3> <p>Het proces van bevruchting en innesteling kun je goed vergelijken met het groeien van een zaadje; wanneer een zaadje op de aarde valt zijn er bepaalde randvoorwaarden voor het tot ontwikkeling over kan gaan; Zo moet het zaadje ontwikkeld genoeg zijn maar ook niet te oud. De grond mag niet te droog zijn maar ook niet te vochtig. De grond moet doorgankelijk genoeg zijn om wortels in te kunnen laten groeien en er moeten voldoende voedingsstoffen aanwezig zijn. Het juiste jaargetijde is van belang; in de winter zal een zaadje zich niet ontwikkelen want dan is het veel te koud. Je kunt je menstruatiecyclus vergelijken met de jaargetijden waarbij het deel na de ovulatie overeenkomt met de lente en de zomer. Je ziet in dit deel van de cyclus dan ook dat de lichaamstemperatuur stijgt net als tijdens deze jaargetijden.</p> </p> </a> </div> </div> </div> </div> </div> <div class="col-md-12"> <div class="about-desc"> <h2 class="colorlib-heading">Tips; wat kun je zelf doen om je vruchtbaarheid te verbeteren?</h2> <div class="colorlib-text"> </div> </div></div></div></div> <div class="colorlib-about"> <div class="colorlib-narrow-content"> <div class="row"> <div class="col-md-3"> <img src="images/thermometer.webp" alt="thermometer" title= "zwanger worden en temperatuurkaart bijhouden" class="about-img2" loading="lazy"></a> </div> <div class="col-md-9"> <div class="about-desc"> <div class="colorlib-text"> <h3>Tip 1: houdt een temperatuurkaart bij</h3> Wanneer je je temperatuurkaart (ofwel BBT kaart: Basic Body temerature kaart) bij houdt kun je <strong>je eigen cyclus goed leren kennen </strong> en zien of er aandachtspunten zijn. ‘Timing is everything’ In het juiste deel van je cyclus seks hebben is een voorwaarde om zwanger te worden. Een eicel is in de twaalf tot vierentwintig uur na een ovulatie levensvatbaar en sperma doet er circa twaalf uur over om op de plek te komen waar de eicel zich bevind. Gelukkig kan sperma tot wel 5 dagen in leven blijven, echter neemt de kwaliteit ervan in de loop van deze dagen wel af. Je kunt nu uitrekenen wanneer de beste timing is om ‘het’ te doen en dat is 1 tot 2 dagen voor de eisprong. <p>Je lichaam geeft zelf ook tekenen wanneer je het meest vruchtbaar bent. Vlak voor je ovulatie veranderd je afscheiding in een eiwitachtige structuur, deze afscheiding is voor sperma het best doorgankelijk. In de dagen voor je eisprong zit je vaak het lekkerst in je vel, zie je er beter uit en heb je de meeste zin in seks. </p> <p><strong>Door het bijhouden van een temperatuurkaart kun je zien wanneer er een fase niet helemaal goed verloop.</strong> Bijvoorbeeld wanneer je temperatuur niet goed stijgt in de tweede helft van de cyclus. </p> <p>Ook wanneer je zwanger wilt worden met acupunctuur als ondersteuning is het handig wanneer je een temperatuurkaart van je cyclus bijhoud. Een acpuncturist kan hier veel informatie uit lezen. Meer informatie over het bijhouden van een temperatuurkaart vind je op de pagina: <a href="BBT-kaart.html">Temperatuurkaart</a> </li> </div> </a> </div> </div> </div> </div><br><br> </li> <div class="colorlib-narrow-content"> <div class="row"> <div class="col-md-3"> <img src="images/relax.webp" alt="stress" title= "onvruchtbaarheid en stress" class="about-img2" loading="lazy"></a> </div> <div class="col-md-9"> <div class="about-desc"> <div class="colorlib-text"> <h3>tip 2: Vermijd stress</h3> <p><strong>Tijdens stressperiode wordt je niet of moeilijk zwanger.</strong> Op zich hoort stress er af en toe bij en kan je lichaam dat prima aan. Maar teveel of constante stress is een ander verhaal.</p> <p>Tijdens stressmomenten komen er adrenaline en noradrenaline vrij, vervolgens wordt cortisol aangemaakt waardoor je de wat langere stress aankunt. Bij stress heb je energie nodig, zo laat cortisol bijvoorbeeld het insulineniveau stijgen om meer suikers op te kunnen nemen en om te zetten in energie.</p> <p>Het probleem van deze moderne tijd is dat we vaak last hebben van <strong> chronische stress</strong> waardoor onze cortisollevels hoog blijven. De historische kortstondige stress; het wegrennen voor een leeuw, is vervangen voor het hebben van een hoge hypotheek, grote werkdruk, het niet kunnen kopen van een huis, luchtvervuiling, in de file staan, gebrek aan beweging, slechte voeding etc. Ons lichaam heeft nog geen kans gekregen om zich op onze snel ontwikkelende moderne leefstijl, die evolutionair gezien nog helemaal niet zo lang bestaat, af te stemmen.</p> <p><strong>Stress is een van de grootste oorzaken van de ontregeling van hormonen en bij problemen met vruchtbaarheid.</strong></p> <p>Cortisol blokkeerd de receptoren van progesteron en om cortisol aan te kunnen maken heb je dezelfde vitamines en mineralen nodig als voor de aanmaak van progesteron. Progesteron zorgt ervoor dat het baarmoederslijmvlies van de baarmoederwand zich voorbereidt op een goede innesteling van een bevruchte eicel. <strong>Als er veel progesteronreceptoren zijn geblokkeerd door cortisol of heb je te weinig progesteron ten opzichte van oestrogeen wordt een goede innesteling en dus een zwangerschap lastiger.</strong> Heel logisch vanuit ons lichaam gezien. Heel jammer wanneer je ieder maand maar niet zwanger blijkt of in een IVF traject zit, je komt al snel in een vicieuze cirkel. Hierbij komt ook nog eens dat je tijdens stress veel vitamines en mineralen verbruikt. </p> </li> </li> </div> </a> </div> </div> </div> </div> </li> <div class="colorlib-about"> <div class="colorlib-narrow-content"> <div class="row"> <div class="col-md-3"> <img src="images/gezonde-voeding.webp" alt="gezonde voeding" title= "vruchtbaarheid en voedingspatroon" class="about-img2"loading="lazy"></a> </div> <div class="col-md-9"> <div class="about-desc"> <div class="colorlib-text"> <h3>tip 3: Verbeter je Voedingspatroon voor optimale vruchtbaarheid</h3> <p><strong>Een gezond en uitgebalanceerd dieet legt de basis voor een succesvolle zwangerschap. </strong>Zoals eerder genoemd, haalt een embryo in de beginfase belangrijke voedingsstoffen uit het baarmoederslijmvlies. Deze voedingsstoffen moeten dus al aanwezig zijn in je lichaam voordat het baarmoederslijmvlies wordt opgebouwd. Hoewel speciale diëten in bepaalde gevallen nuttig kunnen zijn, is het vaak voldoende om enkele basisregels te volgen voor een gezond voedingspatroon: <ul> <li>Eet dagelijks veel groente en fruit.</li> <li>Kies voor volkoren granen en vermijd, of beperk, witmeelproducten.</li> <li>Eet twee keer per week vette vis voor essentiële vetzuren.</li> <li>Kies voor biologisch vlees.</li> <li>Vermijd zoveel mogelijk suiker, kant-en-klaar producten, alcohol en gifstoffen; biologische producten kunnen hierbij helpen.</li> </ul> <br> <p>Dit betekent dat je een groot deel van de supermarkt kunt overslaan. Als je deze basisrichtlijnen nog niet volgt, is het zeker de moeite waard om je dieet eens onder de loep te nemen. </li> </li> </div> </a> </div> </div> </div> </div><br><br> </li> <div class="colorlib-narrow-content"> <div class="row"> <div class="col-md-3"> <img src="images/foliumzuur.webp" alt="foliumzuur" title= "fertilliteit en foliumzuur" class="about-img2" " loading="lazy"></a> </div> <div class="col-md-9"> <div class="about-desc"> <div class="colorlib-text"> <h3>tip 4: Kies de juiste vorm van foliumzuur voor een gezonde zwangerschap</h3> <p><strong>Foliumzuur speelt een cruciale rol tijdens de zwangerschap</strong>; het kan onder meer het risico op een open ruggetje en hazenlip verminderen. Dit vitamine ondersteunt de methylering van DNA, wat essentieel is voor een gezonde embryonale ontwikkeling. <br><br> <strong>Wist je dat ongeveer 45% van de mensen gewone foliumzuursupplementen niet goed kan omzetten </strong>in de actieve vorm? Voor hen is folaat (een voorgevormde, actieve versie van foliumzuur) een betere keuze. Verwissel deze niet met de Amerikaanse term "folate," die vaak wordt gebruikt voor zowel foliumzuur als folaat. <br><br> Een tekort aan bruikbaar foliumzuur kan klachten veroorzaken zoals <strong>vermoeidheid, misselijkheid, depressieve gevoelens, meerdere miskramen, en problemen bij de innesteling.</strong> In plaats van een dure genetische test, kun je simpelweg folaat-supplementen nemen. Voor optimale werking is foliumzuur afhankelijk van andere vitamines; vraag een specialist naar een goed supplement voor jouw situatie. <br> Wetenschappelijke publicaties over foliumzuur: <ul> <li><a href="https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24032278" target="_blank" rel="noopener noreferrer" >Metafolin--alternative for folate deficiency supplementation in pregnant women</a></li> <li><a href="https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20608755 "target="_blank" rel="noopener noreferrer">Folic acid and L-5-methyltetrahydrofolate: comparison of clinical pharmacokinetics and pharmacodynamics</a>. </a></li> </ul> </div> </a> </div> </div> </div> </div><br><br> </li> <div class="colorlib-narrow-content"> <div class="row"> <div class="col-md-3"> <img src="images/beweging.webp" alt="beweging" title= "zwanger worden en beweging" class="about-img2" loading="lazy"></a> </div> <div class="col-md-9"> <div class="about-desc"> <div class="colorlib-text"> <h3>Tip 5: Beweeg!</h3> <p><strong> Regelmatige beweging ondersteunt de bloedsomloop en hormonale balans</strong>, beide essentieel voor de vruchtbaarheid en een gezonde zwangerschap. Door actief te blijven, verbeter je de doorstroming van bloed naar de voortplantingsorganen, wat de gezondheid van de eicellen en de kwaliteit van het baarmoederslijmvlies positief beïnvloedt. <strong>Dit is belangrijk voor zowel de innesteling van een bevrucht eitje als de groei van een embryo.</strong> Bovendien helpt beweging om stress te verlagen, wat de hormoonhuishouding in balans brengt en de kansen op zwangerschap verder kan vergroten. Al met al kan een goede routine in bewegen bijdragen aan een optimale voorbereiding op een gezonde zwangerschap.</P> </li> </li> </div> </a> </div> </div> </div> </div><br><br> </li> <div class="colorlib-narrow-content"> <div class="row"> <div class="col-md-3"> <img src="images/anti-oxidanten.webp" alt="blauwe bessen" title= "vruchtbaarheid en anti oxidanten" class="about-img2" loading="lazy"></a> </div> <div class="col-md-9"> <div class="about-desc"> <div class="colorlib-text"> <h3>Tip 6: voldoende anti oxidanten</h3> <p><strong>Antioxidanten spelen een cruciale rol bij de kwaliteit van eicellen</strong>, vooral tijdens de vorming en rijping ervan, wat belangrijk is bij het zwanger willen worden. Eicellen zijn bijzonder gevoelig voor <strong>oxidatieve stress</strong> – een proces veroorzaakt door een teveel aan vrije radicalen in het lichaam. Dit <strong>kan het DNA, de eiwitten en lipiden in de eicel beschadigen </strong>, wat de kwaliteit van de eicel nadelig beïnvloedt en zo de kansen op een succesvolle bevruchting en gezonde zwangerschap vermindert. <p><strong>Antioxidanten helpen door vrije radicalen te neutraliseren</strong>, wat oxidatieve schade aan de eicellen voorkomt en zo de kwaliteit beschermt. Eicellen hebben bovendien een aanzienlijke hoeveelheid energie nodig om goed te rijpen en te ontwikkelen. Specifieke antioxidanten, zoals co-enzym Q10, kunnen deze energieproductie ondersteunen door de aanmaak van ATP – de chemische energie die direct beschikbaar is voor de cel. Daarnaast <strong> bevorderen antioxidanten de hormonale balans</strong>, zoals de niveaus van oestrogeen en progesteron, die essentieel zijn voor de rijping van eicellen en een gezonde ovulatie.</p> Om het eenvoudiger te maken, heb ik een zorgvuldig samengestelde selectie gemaakt van goed opneembare supplementen die antioxidanten bevatten. Deze supplementen zijn bedoeld om de vruchtbaarheid te ondersteunen, de kwaliteit van eicellen te beschermen en zo bij te dragen aan een gezonde basis voor de zwangerschap. </div> </div> </div> </div> </div><br> <div id="colorlib-counter" class="colorlib-counters"style="background-image: url(images/IVF-ICSI-IUI.svg);" data-stellar-background-ratio="0.5"> <div class="colorlib-narrow-content"> <div class="row"> </div> <h2 class="colorlib-heading">IVF en ICSI: De rol van acupunctuur bij verbeterde slagingspercentages</h2> <p> <p>Meerdere onderzoeken tonen aan dat acupunctuur het slagingspercentage van IVF (In Vitro Fertilisatie) en ICSI (Intracytoplasmatische Sperma Injectie) aanzienlijk kan verhogen. In deze studies ontvingen proefpersonen acupunctuurbehandelingen vlak vóór en soms ook vlak ná de terugplaatsing van het embryo. Dit gaf een duidelijke meerwaarde in de slagingskans van de behandeling.</p> <p>Een nog grotere impact kan worden bereikt door acupunctuur enkele maanden voor de IVF- of ICSI-procedure te integreren. Dit helpt het lichaam en de cyclus in balans te brengen en een optimale omgeving voor de innesteling te creëren. Acupunctuur ondersteunt bijvoorbeeld bij het bereiken van een ideale dikte van het baarmoederslijmvlies (endometrium), een ontspannen en goed doorbloed baarmoeder, en een gezonde doorstroming naar de eierstokken waarin de eicellen zich ontwikkelen. Daarnaast is het behoud van voldoende energie belangrijk voor de groei van gezonde eicellen.</p> <p>Tijdens de IVF-procedure kan acupunctuur bovendien verlichting bieden bij eventuele bijwerkingen van de hormoonbehandelingen, zoals misselijkheid en vermoeidheid. Door het lichaam in balans te brengen en stress te verlagen, kan acupunctuur zo bijdragen aan een betere voorbereiding en een hogere kans op een succesvolle zwangerschap.</p> </p> <br> <span class="heading-meta"><strong>onderzoeken</strong></span> <p>Er zijn verschillende onderzoeken gedaan naar het effect van acupunctuur rondom een embryo terugplaatsing. Vaak met een disussie over de effectiviteit tot gevolg. In 2019 is er een systematisch review and meta analyse gedaan door Xie Zy et al. Een review en meta analyse is een onderzoek waarbij voorgaande studies worden samengevat, de kwaliteit van deze onderzoeken worden in zwaarte beoordeeld en percentueel meegenomen in de uitkomst. De conslusie van deze studie was: <p>'<em>Our analysis finds a benefit of acupuncture for IVF outcomes in women with a history of unsuccessful IVF attempt, and number of acupuncture treatments is a potential influential factor. Given the poor reporting and methodological flaws of existing studies, studies with larger scales and better methodologies are needed to verify these findings. <p><a href="https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6570865/" title="Pubmed onderzoek PMC6570865">ncbi PMC6570865'</a></p> </p> <p>Een tweede meta analyse uit 2019 door Smith et al komt tot ongeveer dezelfde conclusie: <p> <em>'The findings suggest acupuncture may be effective when compared with no adjunctive treatment with increased clinical pregnancies, but is not an efficacious treatment when compared with sham controls, although non-specific effects may be active in both acupuncture and sham controls. Future research examining the effects of acupuncture for women with poorer IVF outcomes is warranted. <p><a href="https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30658892/" title="Pubmed onderzoek 30658892" target="_blank" rel="noopener">Pubmed 30658892 </a></p> <p> Opvallend aan deze onderzoeken is dat placebo acupunctuur (sham controls) dwz het prikken naast of op andere acupunctuurpunten, bijna dezelfde uitkomst heeft als 'echte' acupunctuur. Het verschil met de groepen die geen enkele acupunctuur hadden ontvangen was echter significant. </p> <p>De volgende onderzoeken tonen aan dat acupunctuur de kwaliteit van de eicellen verbeterd: <p><a href="https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23376852" target="_blank" rel="noopener" title="Pubmed onderzoek 23376852>pubmed/23376852 </p> <p><a href="https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31624528/" target="_blank" rel="noopener" title="Pubmed onderzoek 31624528">Pubmed 31624528 </a></p> <p>Ik zou je dan ook willen adviseren om c.a 3 maanden voor de terugplaatsing met acupunctuur te beginnen om een zo groot mogelijk effect op je cyclus, temperatuur kaart, eicerstokken en eicellen te realiseren.</em></p> <div class="row padding"> <div class="col-md-4 no-gutters animate-box" data-animate-effect="fadeInLeft"> </a> </div> </div> </div> </div>  <div class="colorlib-services"> <div class="colorlib-narrow-content"> <div class="row row-bottom-padded-md expertise-row">  <div class="col-md-3"> <div class="colorlib-feature"> <div class="colorlib-icon2"> <a href="ivf-vruchtbaarheid-en-acupunctuur.html" title="acupunctuur bij IVF & onvruchtbaarheid" > <img src="images/vruchtbaarheid.svg" alt="bevruchting eicel" title="acupunctuur bij IVF & onvruchtbaarheid" class="custom-icon2" loading="lazy" aria-label="bevruchting eicel"> </div> <div class="colorlib-text2"> <h3><a href="ivf-vruchtbaarheid-en-acupunctuur.html" title="acupunctuur bij IVF & vruchtbaarheid">IVF & vruchtbaarheid</a></h3> </div> </div> </div>  <div class="col-md-3"> <div class="colorlib-feature"> <div class="colorlib-icon2"> <a href="pijn-en-acupunctuur.html" title="acupunctuur bij pijn"> <img src="images/pijn.svg" alt="alarmteken pijn" title="acupunctuur bij pijn" class="custom-icon2" loading="lazy" aria-label="alarmteken pijn"> </a> </div> <div class="colorlib-text2"> <h3><a href="pijn-en-acupunctuur.html" title="acupunctuur bij pijn">pijn</a></h3> </div> </div> </div>  <div class="col-md-3"> <div class="colorlib-feature"> <div class="colorlib-icon2"> <a href="overgang-en-acupunctuur.html" title="acupunctuur bij overgangsklachten" > <img src="images/overgang.svg" alt="menopause tekst tussen rozenblaadjes" title="acupunctuur bij overgangsklachten" class="custom-icon2" loading="lazy" aria-label="menopause tekst"> </a> </div> <div class="colorlib-text2"> <h3><a href="overgang-en-acupunctuur.html" title="menopauze">overgangs klachten</a></h3> </div> </div> </div>  <div class="col-md-3"> <div class="colorlib-feature"> <div class="colorlib-icon2"> <a href="menstruatie-en-acupunctuur.html" title="menstruatie klachten"> <img src="images/menstruatie.svg" alt="menstruatie" title="acupunctuur bij menstruatieklachten" class="custom-icon2" loading="lazy" aria-label="acupunctuur bij menstruatieklachten"> </a> </div> <div class="colorlib-text2"> <h3><a href="menstruatie-en-acupunctuur.html" title="menstruatie klachten">menstruatie klachten</a></h3> </div> </div> </div> </div>   <div class="row row-bottom-padded-md expertise-row"> <div class="col-md-3"> <div class="colorlib-feature"> <div class="colorlib-icon2"> <a href="stuitligging-en-acupunctuur.html" title="moxatherapie bij stuitligging"> <img src="images/stuit.svg" alt="vrouw met babay met hoofd omhoog" title="moxatherapie bij stuitligging" class="custom-icon2" loading="lazy" aria-label="vrouw met baby met het hoofd omhoog"> </a> </div> <div class="colorlib-text2"> <h3><a href="stuitligging-en-acupunctuur.html" title="moxatherapie bij stuitligging">moxatherapie bij stuitligging</a></h3> </div> </div> </div> <div class="col-md-3"> <div class="colorlib-feature"> <div class="colorlib-icon2"> <a href="vaginale-klachten-en-acupunctuur.htmll" title="acupunctuur bij vaginale klachten"> <img src="images/vaginale-klachten.svg" alt="bekkengebied vrouw" title="acupunctuur bij vaginale klachten" class="custom-icon2" loading="lazy" aria-label="bekkengebied vrouw"> </a> </div> <div class="colorlib-text2"> <h3><a href="vaginale-klachten-en-acupunctuur.html" title="acupunctuur bij vaginale klachten">vaginale klachten</a></h3> </div> </div> </div> <div class="col-md-3"> <div class="colorlib-feature"> <div class="colorlib-icon2"> <a href="migraine-en-acupunctuur.html" title="acupunctuur bij migraine en hoofdpijn" > <img src="images/migraine.svg" alt="hoofd met scherpe flitsen" title="acupunctuur bij migraine en hoofdpijn" class="custom-icon2" loading="lazy" aria-label="hoofd met scherpe flitsen"> </a> </div> <div class="colorlib-text2"> <h3><a href="migraine-en-acupunctuur.html" title="acupunctuur bij migraine en hoofdpijn">migraine en hoofdpijn</a></h3> </div> </div> </div> <div class="col-md-3"> <div class="colorlib-feature"> <div class="colorlib-icon2"> <a href="hooikoorts-en-acupunctuur.html" title="acupunctuur bij hooikoorts"><img src="images/hooikoorts.svg" alt="bloem met pollen" title="acupunctuur bij hooikoorts" class="custom-icon2" loading="lazy" aria-label="bloem met pollen"> </a> </div> <div class="colorlib-text2"> <h3><a href="hooikoorts-en-acupunctuur.html" title="acupunctuur bij hooikoorts">hooikoorts</a></h3> </div> </div> </div> </div>  <div class="row row-bottom-padded-md expertise-row"> <div class="col-md-3"> <div class="colorlib-feature"> <div class="colorlib-icon2"> <a href="zwangerschap-en-acupunctuur.html"title="acupunctuur bij zwangerschapsklachten"> <img src="images/zwanger.svg" alt="zwanger" title= "acupunctuur bij zwangerschapsklachten" class="custom-icon2" loading="lazy" aria-label="lees meer over acupunctuur bij spijsverteringsklachten"></a> </div> <div class="colorlib-text2"> <h3><a href="zwangerschap-en-acupunctuur.html" title="spijsverteringsklachten">zwangerschap</a></h3> </div> </div> </div> <div class="col-md-3"> <div class="colorlib-feature"> <div class="colorlib-icon2"> <a href="rugklachten-en-acupunctuur.html" title="acupunctuur bij rugpijn"><img src="images/rugpijn.svg" alt="ruggenwervel met pijntekens" title= "acupunctuur bij rugpijn" class="custom-icon2" loading="lazy" aria-label="ruggenwervel met pijntekens"></a> </div> <div class="colorlib-text2"> <h3><a href="rugklachten-en-acupunctuur.html" title="acupunctuur bij rugpijn">rugpijn</a></h3> </div> </div> </div> <div class="col-md-3"> <div class="colorlib-feature"> <div class="colorlib-icon2"> <a href="burn-out-stress-en-acupunctuur.html" title="acupunctuur bij burnout en stress" ><img src="images/burn-out.svg" alt="stenen met stress, body & soul gegraveerd" title= "acupunctuur bij burnout en stress" class="custom-icon2" loading="lazy" aria-label="Stenen met stress, body & soul gegraveerd"></a> </div> <div class="colorlib-text2"> <h3><a href="burn-out-stress-en-acupunctuur.html" title="acupunctuur bij burn-out en stress">burn-out & stress</a></h3> </div> </div> </div> <div class="col-md-3"> <div class="colorlib-feature"> <div class="colorlib-icon2"> <a href="hormonen-en-acupunctuur.html" title="acupunctuur bij hormonale klachten "><img src="images/hormonen-icon.svg" alt="mannelijk en vrouwelijke tekens op een weegschaal" title= "acupunctuur bij hormonale klachten" class="custom-icon2" loading="lazy" aria-label="mannelijk en vrouwelijke tekens op een weegschaal"></a> </div> <div class="colorlib-text2"> <h3><a href="hormonen-en-acupunctuur.html" title="acupunctuur bij hormonale klachten">hormonen</a></h3> </div> </div> </div> </div> <div id="colorlib-counter" class="colorlib-counters"style="background-image: url(images/achtergrond.svg);" data-stellar-background-ratio="0.5"> <div class="colorlib-narrow-content"> <div class="row"> <div class="col-md-3 animate-box"> </div> <div class="row"> </div> <h2 class="colorlib-heading align: right">Acupunctuur Arnhem | Praktijk Benbiao</h2> <div class="row"> <div class="col-md-3 col-md-offset-2 animate-box"> <div class="desc"> <ul> <li><a href="https://www.therapeutischcentrumzuid.nl/" target="_blank" rel="noreferrer">Therapeutisch centrum Arnhem Zuid</a></li> <li>Venlosingel 56, 6845JB Arnhem </li> <li>Gelderland - Nederland </li> <li>tel: <a href="tel:0613259681">06 13259681</a></li> <li>mail: <a href="mailto:info@acupunctuur-arnhem.nl">info@acupunctuur-arnhem.nl</li></a> </ul> </div></div> <div class="col-md-4 animate-box"> <div class="desc"> <ul> <li>bereikbaar: Ma - vrij 9.00 - 17.30 u</li> <li><a href="https://acupuncturist.clientomgeving.nl/afspraak-maken?t=GcyU7s3y">Afspraken planner</a></li> <li><a href="Privacy.html">privacy verklaring</a></li> <li><a href="disclaimer.html">disclaimer</a></li> <li>KVK: 09201027</a></li> <li><a href="https://www.google.com/maps/search/?api=1&query=Google&query_place_id=ChIJU92bgRKmx0cRoGOmMlV2WcU" target="_blank" rel="noopener">Praktijk Benbiao op google</a></li> </ul> </div> </div></div></div><br> <iframe src="https://www.google.com/maps/embed?pb=%211m18%211m12%211m3%211d2459.163340357123%212d5.8730036157862795%213d51.94921277971011%212m3%211f0%212f0%213f0%213m2%211i1024%212i768%214f13.1%213m3%211m2%211s0x0%3A0x40dad8c9dae42c52%212sAcupunctuur+praktijk+Benbiao%215e0%213m2%211snl%212snl%214v1522306453619" style="border:0" allowfullscreen="" height="150" frameborder="0" width="100%"></iframe> <p><small>©  Copyright ©<script>document.write(new Date(07-10).getFullYear(2024));</script> All rights reserved | This template is customised by Acupunctuur Arnhem | Praktijk Benbiao <a href="https://colorlib.com" target="_blank"><i class="icon-heart" aria-hidden="true"></i> made by <a href="https://colorlib.com" target="_blank">Colorlib</a>  </span> </div> </a> </a>  <script src="https://code.jquery.com/jquery-3.6.0.min.js"></script> <script src="https://maxcdn.bootstrapcdn.com/bootstrap/3.3.7/js/bootstrap.min.js"></script>  <script> document.addEventListener("DOMContentLoaded", function() { let scriptsLoaded = false; function loadScripts() { if (!scriptsLoaded) { scriptsLoaded = true; // Hier kun je andere scripts lazy loaden, zoals tracking-scripts let trackingScript = document.createElement("script"); trackingScript.src = "https://www.googletagmanager.com/gtag/js?id=G-0DR80KCYCZ"; document.body.appendChild(trackingScript); } } // Tracking-script pas laden bij interactie document.addEventListener("scroll", loadScripts, { once: true }); document.addEventListener("click", loadScripts, { once: true }); }); </script>  <script src="js/jquery.min.js" defer></script>  <script src="js/jquery.easing.1.3.js" defer></script>  <script src="js/bootstrap.min.js" defer></script>  <script src="js/jquery.waypoints.min.js" defer></script>  <script src="js/jquery.flexslider-min.js" defer></script>  <script src="js/sticky-kit.min.js" defer></script>  <script src="js/owl.carousel.min.js" defer></script>  <script src="js/jquery.countTo.js" defer></script>  <script src="js/main.js" defer></script> </body> </html>